ЗавтракСырники с ягодами
Подсчёт калорий
Твоё питание
в деталях.
Считай калории и БЖУ, смотри состав рациона и следи за прогрессом. Записи о еде и тренировках сохраняются в одном дневнике.
Android · iPhone · Веб-версия
СегодняМой дневник
1 420из 1 850 ккал
Осталось на сегодня
430 ккал
Дневной ориентир
Белки82 г
Жиры54 г
Углеводы151 г
Сырники с ягодамиЗавтрак · запись в дневнике
✓Пример экрана
01 / Дневник питания
Добавляй еду удобным способом
Ищи в каталоге, сканируй штрихкод или добавляй еду голосом и по фото. Продукты, состав и порцию можно проверить перед сохранением.
Название продукта
Сырники с ягодамиДобавить в завтрак
Выбери продукт и укажи порцию.
Пример интерфейса · попробуй переключить способ
02 / Состав рациона
Витамины и минералы в твоей еде
Посмотри, какие нутриенты поступают из записанных продуктов. Можно изучать состав рациона за день и за выбранный период.
Подробные значения отображаются там, где они есть в карточках продуктов.
Кальций480 мг
Железо7 мг
Витамин C54 мг
Пример отображения данных
03 / Рецепты и рационы
Выбирай блюда под свой вкус
Укажи предпочтения и продукты, которые исключаешь. Выбирай рецепты, собирай свой рацион и добавляй блюда в дневник.
ПредпочтенияАллергеныРазмер порции
ОбедЛосось с рисом и брокколи
Блюда из библиотеки DNEVIO
04 / Тренировки
Сохраняй, как прошла тренировка
Упражнения, подходы, повторения и рабочие веса остаются в истории. Можно вернуться к прошлой тренировке и посмотреть свои записи.
Ягодичный мост
3 подходаПодходПовторыВес
1 ✓1040 кг
2 ✓1040 кг
31040 кг
Пример записи
05 / Прогресс
Смотри, что меняется со временем
Вес, замеры и статистика питания сохраняются по датам. Сравнивай записи за разные периоды и обсуждай результаты с тренером.
Динамика веса
69,6 кг1 окт.15 окт.31 окт.
Иллюстрация графика
06 / Работа с тренером
Ваши записи и планы рядом
Тренер видит данные, к которым ты открыл доступ, может давать обратную связь и назначать планы тренировок.
Мой тренерПитание и тренировки
Посмотрим записи за неделю и обсудим, как прошли тренировки.
Пример сообщения
07 / Помощник Vio
Опиши еду своими словами
Vio поможет с предварительным разбором записи. Перед добавлением в дневник проверь продукты и количество.
«На завтрак овсянка, банан и кофе с молоком»
Вода
Отмечай выпитое в течение дня.
Напоминания
Настраивай удобное время на поддерживаемых устройствах.
Твой ритм
Возвращайся к дневнику и отмечай повседневные действия.